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职场丽人有诀窍,热巴教你用vivomove HR时尚腕表奏响缓压三重奏

互联网
2019
08/30
15:37
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人在职场,就要面对工作中的压力,加班熬夜赶方案、长时间出差以及密密麻麻的琐事等都会让自己状态颓靡,严重时甚至能导致精神崩盘。想要让工作变得轻松,并获得生活中的快乐,找到缓解工作压力的方法尤为重要。在工作中始终保持良好状态的迪丽热巴,告诉你缓解工作压力的"三重奏",Garmin vivomove HR时尚腕表就是减压诀窍的核心所在,能让你每一天都是活力满满。

解决问题就要从问题本身入手,想要在工作中演奏出轻松的旋律也要从工作本身入手。在工作量、工作标准等无法改变的情况下,合理安排工作时间是缓解工作压力的一种有效途径。热巴同款的vivomove HR时尚腕表为你提供了一种合理安排工作时间的有效方法,通过Garmin Connect Mobile app与手机连接后,腕表可以随时接收短信、来电、电子邮件等通知,让你随时随地了解工作信息,以便能提前做好部署,有条不紊地推动工作进展。

缓解工作压力的另一重奏,是要学会自我调节,让自己从精神状态开始由内而外得到放松。热巴同款的vivomove HR时尚腕表拥有科学的缓解压力功能,能够进行全天压力分数监测,并可以选择7天、4周或12个月内三个时间段中的压力变化状况进行查看,腕表根据当前的压力状况数值,还能提供深呼吸指导,让你调节自己当前的状态。同时,vivomove HR时尚腕表能控制手机中的音乐播放,让你方便快捷地按响一首欢快的曲调,来缓和工作带来的压力。

如果说缓解工作压力的前"两重奏"是"被动防御型"的,那么"第三重奏"就是"主动出击型"。主动去抑制工作带来压力,就要根据自身的身体状况,进行适当的运动。热巴同款的vivomove HR时尚腕表可以让你拥有科学的运动安排,极佳得缓解工作带来的身心紧张感。vivomove HR时尚腕表搭载Garmin Elevate腕式光学心率传感器,能够7×24不间断记录心率数值,并通过Move IQ 2.0功能,自动监测走路、跑步、游泳等运动,并实时记录你的每日活动数、睡眠记录、高强度活动时间等,可以让你根据自己的身体状况进行运动,为自己的身心健康加一份保障。

工作中的压力是一种常态,但却不是常势,通过有效的方式可以得到极大缓解。现在与职场丽人热巴同款的vivomove HR时尚腕表一起,奏响缓解工作压力的"三重奏",让自己的生活更加美好。

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